viernes, 7 de octubre de 2011

LO NUMERO UNO: EL EXPERIENCIAR (Experiencing)


TRAYENDO A ESTE BLOG A:
 CARL R. ROGERS, EUGENE T. GENDLIN,
JEREMÍAS, ECKHART TOLLE, ALBERT EINSTEIN, SAN PABLO,
TÉRESA DE ÁVILA, McMAHON/CAMPBELL, H. P. DUERR

Quiero comenzar este bloque de experiencias personales de Enfoque haciendo mías las palabras de personas destacadísimas en los ámbitos de la espiritualidad, la ciencia, la religión, la psicoterapia, la filosofía, el desarrollo humano, quienes desde su trabajo al interior de sí mismos y por sus inestimables aportaciones a la humanidad, incluyen cada una y todas en su conjunto, un común denominador: la EXPERIENCIA; mejor aún, lo que ahora llamamos: el PROCESO EXPERIENCIAL.

Carl R. Rogers (autor de la Psicoterapia Centrada en la Persona) dice:
-"A continuación expondré algunas otras enseñanzas que no se refieren a las relaciones entre los individuos, sino a mis propias acciones y valores.
-La primera de ellas es muy breve. Puedo confiar en mi experiencia.
-... he aprendido que mi percepción de una situación como organismo total es más fidedigna que mi intelecto.
-A medida que aprendo a confiar más en mis reacciones como organismo total, descubro que puedo usarlas como guía de mis pensamientos.
-He llegado a sentir cada vez más respeto por esos pensamientos vagos que surgen en mí de tiempo en tiempo, y que “tienen el aire” de ser importantes.
-Considero que esta actitud es un modo de confiar en mi experiencia total, de la que sospecho que es más sabia que mi intelecto. No me cabe duda acerca de su falibilidad, pero la creo menos falible que mi mente cuando ésta opera de manera aislada.
-La evaluación de los demás no es una guía para mí...
-Mi experiencia es mi máxima autoridad... Nadie tiene tanta autoridad como ella, ni siquiera las ideas ajenas ni las mías propias. Ella es la fuente a la que retorno una y otra vez para descubrir la verdad tal como surge en mí.
-Nada tiene prioridad sobre mi propia experiencia directa.
-Mi experiencia no es confiable porque sea infalible. Su autoridad surge de que siempre puede ser llevada adelante mediante nuevos recursos primarios. De este modo, sus frecuentes errores pueden ser siempre corregidos.
-Gozo al encontrar armonía en la experiencia.
-La experiencia me ha enseñado que las personas se orientan en una dirección básicamente positiva."

Carl R. Rogers[1]          

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“Cuando el investigador enfrenta un problema insoluble y absolutamente intratable, nunca lo podrá resolver desde el nivel en el que lo experimentó inicialmente; necesita añadir primero, otra dimensión a su experiencia del problema y sólo entonces encontrará la solución.” (El resalte de las palabras en negrita es mía)
Albert Einstein[2]      
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“…Pues no me atreveré a hablar de cosa alguna que Cristo no haya realizado por medio de mí…”
                          San Pablo[3]    
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"Una vez que la persona ha descubierto esta fuente interna ya no puede ser sustituida (suplantada) por alguien o por algo distinto porque percibe con gran claridad que nadie más puede conocer mejor que ella su propia vida así como los pasos de su ulterior evolución. Uno está abierto a toda clase aprendizajes, pero la evaluación última, procede siempre de adentro. (La acentuación es mía)
Eugene T. Gendlin[4]       
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“Una creencia puede ser consoladora. Sin embargo, sólo al ser experienciada se vuelve liberadora."
                                                                                     Eckhart Tolle[5] 
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"...Ya no tendrán que adoctrinar más el uno a su prójimo y el otro a su hermano diciendo: 'Conoce a Yahvéh', pues todos ellos me conocerán del más chico al más grande..."
                                                        Libro de Jeremías[6]

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...la fe no se cimienta en creencias formuladas sino en la experiencia del proceso de desarrollo en sí mismo. El proceso mismo de crecimiento nos ofrece una analogía para comprender su terreno más profundo, el Dios Trino. “Yo”, enfoco una “sensación sentida” que se “desenvuelve” dentro de quien yo soy en mi proceso de conversión. Análogamente, el Padre (Yo) forma su perfecta imagen (sensación-sentida) que hace surgir un proceso de integración y auto-trascendencia que se desenvuelve (Espíritu Santo). El Enfoque es una puerta que trasciende las fórmulas de la creencia que lleva al crecimiento en la fe.  Al profundizar en esto, cada evento, cada “significado-sentido”, puede convertirse en un evento religioso que nos abre al Espíritu encarnado desplegándose en la evolución.

                            E.M. McMahon, P. A.   Campbell[7]  

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Lo más importante que he aprendido es que lo que puedo entender no es lo más importante.
La experiencia es más valiosa que lo que uno puede probar.
Experienciamos más de lo que podemos entender...
La vida tiene muchas más riquezas que lo que podemos describir y enseñar.
                                                  Hans Peter Düerr[8]
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No les hablaré sino de cosas que he experimentado muchas veces.
                                               Santa Teresa de Jesús


Referencias:
[1] Rogers CR. El proceso de convertirse en persona. Paidós. México. Pp. 31-34.
[2] En McMahon EM, Campbell PA.  Rediscovering the Lost-Body Connection in Christian Spirituality. 2010, p. 205. http://whttp://www.biospiritual.org/pages/whythiswebsite.html  www.enfoquebioespiritual.com.mx/  ¿Porqué esta página web? 
[3] Efesios 15:18.
[4] E. T. Gendlin. Focusing. Proceso y técnica del Enfoque Corporal. Segunda edición. Mensajero, pág. 10.
[5] Eckhart Tolle. El poder del ahora. Eleven. Pág. 11.
[6] Jeremías 31:34. Biblia de Jerusalen.
[7] McMahon EM, Campbell PA. Campbell, Peter A. y McMahon, Edwin M., BioSpirituality – Focusing as a Way to Grow, primera edición, p. x.
[8] Düerr Hans Peter. En The Chopra Fundation. http://www.choprafoundation.org/
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En la medida de mis límites y limitaciones, puedo decirles que las experiencias vertidas en este blog son un eco, lejano tal vez, pero definitivamente acorde a cada una de estas declaraciones.
No es de extrañar que desde cada una de mis experiencias haya venido y siga viniendo una sensación corporal de haber sido regalado, bendecido, donado.
Desde esta perspectiva, el experienciar no es algo acumulable a través del tiempo. Siempre es actual, es aquí-ahora. Ciertamente tu experienciar de ayer haya sido indispensable para tu experienciar de hoy de la misma manera que sin un primer paso no puedes dar el segundo. La experiencia no es algo que tú poseas, ni que puedas vender, comprar o endosarle a alguien. Mas bien estamos hablando del Proceso Experiencial que ni es la suma de todas tus experiencias ni tampoco la suma de las experiencias de la humanidad. El proceso experiencial es patrimonio de la humanidad, como tal y por derecho propio tú ya lo posees, y al ponerlo en acción tiene una aplicación global para toda tu vida. Y como si esto fuera poco, desde la intimidad de tu propio proceso experiencial, se beneficia la humanidad entera.
                                                                                                          
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"EXPERIENCIANDO"
“¿ENFOCANDO?” /SOÑANDO
Me despierta en la madrugada el azotón de la puerta de lámina de la terraza por una ráfaga de viento. Tengo mis manos sobre mi abdomen. Mientras dormía estaba atendiendo afectuosamente con mis manos puestas allí, una sensación dentro de mi vientre ofreciéndole una presencia cálida, amorosa donde ella pudiera expresarse libremente. Fue algo muy agradable con todo y la impresión de ser despertado tan abruptamente. Ello me permitió darme cuenta de que los Pasos del Enfoque están enraizándose en mi cuerpo, ya despierto, ya durmiendo.
Nunca imaginé que me pudiera pasar esto.

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“DEJÁNDOTE IR…
EXPERIMENTARLO PLENAMENTE”
Sueño que siento tristeza por no haberle llamado a mi esposa para decirle que iba a tardar en llegar y haberla preocupado. Estando tocando el piso con las rodillas y sentado sobre mis talones, veo venir hacia mí a un niñito de unos tres-cuatro años, pobre, sucio, harapiento; se me acerca muy familiarmente. Se queda de pie recargándose en mi costado izquierdo y poniendo sus bracito en mi hombro y espalda. En eso, sale mi hijo de unos seis años quien me localiza. Me digo (en el sueño), “ahorita se va a encelar al ver a este niño desconocido, extraño, junto a mí, espero que no lo vaya a agredir”. Va directamente hacia mí, sin al parecer haber visto siquiera al niño desconocido. Mete su cabeza en mi vientre, entrando familiarmente en él. Yo me quedo admirado de que no ha habido ninguna fricción entre ambos niños. ¡Como si cada uno hubiera hecho lo que tenía que hacer!
Cuando despierto y vienen las imágenes de mi sueño tengo la convicción de que ese es para mí el significado del Paso 4 del Enfoque Bio-Espiritual: “Dejándose ir en la Sensación-Sentida”. Es ir dentro de mis entrañas y no sólo darle a lo interior una compañía desde afuera. Ha sido una imagen vívida de lo que es experimentar la Sensación-Sentida a plenitud. Es, literalmente, entrar en un Cuerpo Más Grande.
La figura de un niño que no conoce obstáculos ni barreras es la que debo tener presente para dejarme conducir hacia, ser atraído por, dejarme ir en, mis sensaciones-sentidas. Ni qué decir que este mensaje desde mi sueño me dice mucho más que mil palabras que yo pueda escuchar desde afuera y aún decírmelas a mí mismo.
El otro lado de mi experiencia es el aprendizaje de que todo aquello que está fura de mí, que viene del exterior, debe ser procesado dentro y por la sabiduría, de mi cuerpo que conoce perfectamente cualquier situación que yo esté viviendo.


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SI SACAS LO PRECIOSO…
           La experiencia adquiere su máxima autoridad en el nivel ínfimo de su jerarquía…(C. R. Rogers), o
“FUNDAMENTÁNDONOS EN LO SIN FUNDAMENTO”
(Claus Renn)

Ayer desperté muy temprano y no pude dormir más. Me puse a hacer un inventario viniendo cosas acerca de lo personal, lo familiar, lo de pareja, lo profesional, todo lo puse allí en la mesa de la sala. Me quedo dándome cuenta del espacio interior que habían dejado libre los contenidos puestos en la mesa. Entonces comienza a aparecer una fina IMAGEN RETICULADA, como las fibras entretejidas de un estropajo. Poco a poco se va tupiendo la red hasta hacerse más y más compacta formando una como pared que se convierte en algo tan compacto como el muro de una fortaleza.
Finalmente vine el sueño, me fui a la cama y me dormí. Al despertar y atender cómo se sentía todo lo anterior vino que cada uno de los asuntos de mi inventario es esa red de interconexiones constituyendo la trama de mi propia vida formando parte de una trama más grande. Se lo comento a un hermano y me dice: Cuando Jeremías estaba harto del trato que recibía del pueblo y las autoridades al profetizar, llegó el momento en que se preguntó a sí mismo si no se habría equivocado, llegando a decirle a Dios que Él no era más que “aguas no verdaderas”, o sea que estaba hablando en nombre de alguien que ni siquiera existía. Entonces Dios le habla desde su interior: “Si vuelves, porque yo te haga volver estarás en mi presencia, y si sacas lo precioso de lo vil, serás como mi boca… Jr l5:19-21. Luego viene que de la sensación-sentida que pareciera algo vil, tan deleznable, tan borroso, tan indiferenciado…, interactuando con el símbolo "Si sacas lo precioso de lo vil...", que para cualquiera podría parecer algo tan sin valor, tan “vil”, viene la revelación y el poder que hacen a una persona inexpugnable (V. 20). (Ver el enfoque del cerdo buscándose su comida… él sí que sabía que no han nada que sea realmente vil”).

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LA SERENIDAD DE MIS OJOS INTERIORES Y LA ANGUSTIA DE MIS OJOS EXTERIORES
Hoy en Los Viveros hice un ejercicio: cerrar los ojos y caminar dejándome guiar por mis ojos interiores. Comencé en un lugar abierto pero luego entré a un espacio donde había árboles, hoyos, y otros accidentes del terreno. Hice el recorrido de un lado a otro sin chocar con un árbol, sin caerme y sin luxarme un tobillo. Cuando abro los ojos y me doy cuenta de todo el trayecto recorrido con los ojos cerrados me siento completamente desorientado. Fue una sensación muy desagradable, ANGUSTIOSA.
Viene que debo aprender a confiar en mis ojos interiores, aunque mi mente no entienda nada de esta orientación interior, lo cual le angustia.
INICIO DEL CURSO SANANDO LAS OCHO ETAPAS 
Oración enfocada de M. G.: Vienen varios SÍMBOLOS: la Plenitud de los Tiempos: es toda mi vida aquí y toda la eternidad. Otro símbolo: AFINIDAD entre el esperma paterno y el óvulo materno. Ambos donados. De allí procedo yo. La afinidad es el principio de toda pertenencia y de mi existencia. Mis células germinales se pertenecen mutuamente gracias a esa afinidad aceptada vivida, experimentada a su interior. Yo soy AFINIDAD soy PERTENENCIA soy unión, soy unidad. Soy integración, con-gruencia, pluralidad en un proceso de unicidad. (TOTALIDAD EN CONTINUIDAD).
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"NACIENDO"
Hoy enfoco una sensación en el cuello que tenuemente se conecta con mis ojos lo que se siente agradable. Retomo esto en el consultorio y me viene una imagen: estoy naciendo. No sólo es un beso mi parto sino también un abrazo. Siento cómo me abraza el canal de parto de mi madre, lo siento con una intensidad como jamás he sentido otro abrazo. Después de muchas distracciones atiendo a mi propio cuerpo al estar naciendo con exquisita ternura y delicadeza, mientras él llora y llora. Me viene el recuerdo de la voz del instructor de los viveros que me irrita tanto, pero siento la necesidad de quedarme allí oyéndola. Es como la de papá gritando “piña fresca”. No me avergüenza, gracias a esa voz tuve qué comer y qué vestir. Es la voz de quien me regaló su espermatozoide. También él, en su esperma hecho yo, está presente cuando yo estoy naciendo y ahora mismo también.
Como podrás darte cuenta mi estimado amigo, detrás de cada uno de estos enfoques había historias que yo necesitaba recibir desde mi interior, desde mi cuerpo, que es donde se da el Proceso Bio-Espiritual mediante el cual, en lugar de reciclar la química del estrés, pones el amor que permite procesar, asumir, ese estrés y sanar tus relaciones, contigo mismo y con los demás.

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Regresa pronto...  ¡te espero!





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